Difference between revisions of "Screenshot strings/it"
From Olekdia Wiki
| Line 22: | Line 22: | ||
# Diario degli allenamenti | Un diario degli allenamenti con tutti i dettagli su ciascuna sessione di allenamento, di meditazione e sui test della salute | # Diario degli allenamenti | Un diario degli allenamenti con tutti i dettagli su ciascuna sessione di allenamento, di meditazione e sui test della salute | ||
# Progressi | Grafici di avanzamento che mostrano i tuoi risultati per vedere dov'eri e dove sei arrivato | # Progressi | Grafici di avanzamento che mostrano i tuoi risultati per vedere dov'eri e dove sei arrivato | ||
| − | # Monitoraggio della salute | Monitoraggio della salute con diversi test cardiovascolari e respiratori per vedere come ti sta aiutando la ginnastica del respiro | + | # Monitoraggio della salute | Monitoraggio della salute con diversi test cardiovascolari e respiratori per vedere come ti sta aiutando la ginnastica del respiro |
[[File:prana_breath_screenshot_1.png]] [[File:prana_breath_screenshot_2.png]] [[File:prana_breath_screenshot_3.png]] | [[File:prana_breath_screenshot_1.png]] [[File:prana_breath_screenshot_2.png]] [[File:prana_breath_screenshot_3.png]] | ||
Revision as of 16:27, 20 February 2018
Trainings:
- Serenità
- Consapevolezza
- Chandra Bhedana
- Respirazione sbuffo-sbuffo
- Respirazione quadrata
Notes:
- Molto utile prima di una presentazione
- Molto rinfrescante
Slides:
- Pratica | Puoi praticare subito dopo l'installazione. Non serve la teoria, per ora. Chiudi gli occhi e lasciati guidare dai suoni.
- Regolazione | Puoi regolare i parametri di ogni sessione di respirazione e meditazione, e creare il tuo allenamento personalizzato
- Esercizi dinamici | Negli esercizi dinamici puoi regolare ogni ciclo, aumentando gradualmente la complessità.
- Esperienza | L'esperienza espressa nei livelli e nel tempo dedicato a ciascun esercizio e a ciascuna fase
- Metodi di respirazione | Metodi di respirazione che ti accompagnano tra le sessioni di allenamento più articolate
- Promemoria | Promemoria per creare il tuo calendario personale per la pratica
- Ricca varietà di suoni | Una ricca varietà di suoni per rendere la tua pratica più piacevole possibile: personalizza la scelta dei suoni, il tono, la dissolvenza ecc.
- Diario degli allenamenti | Un diario degli allenamenti con tutti i dettagli su ciascuna sessione di allenamento, di meditazione e sui test della salute
- Progressi | Grafici di avanzamento che mostrano i tuoi risultati per vedere dov'eri e dove sei arrivato
- Monitoraggio della salute | Monitoraggio della salute con diversi test cardiovascolari e respiratori per vedere come ti sta aiutando la ginnastica del respiro
