|
|
| Line 1: |
Line 1: |
| | <languages/> | | <languages/> |
| | + | <div class="mw-translate-fuzzy"> |
| | '''Karta kontroli''' jest kartą w [https://play.google.com/store/apps/details?id=com.abdula.pranabreath Prana Breath], która służy do ustawiania parametrów treningu tak, jak lubisz i z odpowiednią [[Special:MyLanguage/training complexity|złożonością treningu]]. | | '''Karta kontroli''' jest kartą w [https://play.google.com/store/apps/details?id=com.abdula.pranabreath Prana Breath], która służy do ustawiania parametrów treningu tak, jak lubisz i z odpowiednią [[Special:MyLanguage/training complexity|złożonością treningu]]. |
| − | | + | </div> |
| | | | |
| | == Co możesz zobaczyć i ustawić na Karcie kontroli == | | == Co możesz zobaczyć i ustawić na Karcie kontroli == |
| | | | |
| − | | + | <div class="mw-translate-fuzzy"> |
| | === W górnym pasku działania === | | === W górnym pasku działania === |
| | + | </div> |
| | | | |
| − | (od lewej)
| + | <div class="mw-translate-fuzzy"> |
| − | * Nazwę karty – "Kontrola" i słabiej zaznaczoną nazwę kolejnej karty – "Dynamiczna"
| |
| − | * przycisk rozpoczynania treningu
| |
| − | * przycisk menu, który rozwija listę dwóch elementów:
| |
| − | ** [[Special:MyLanguage/Training_tab#Look through the training details|Szczegóły]]
| |
| − | ** Info – dotknięcie przekierowuje na stronę Wiki
| |
| − | | |
| − | | |
| | === W części głównej === | | === W części głównej === |
| | + | </div> |
| | | | |
| − | * Wykres treningu, który pojawi się na [[Special:MyLanguage/Training tab|Karcie treningu]]
| + | [[Category:Tabs{{#translation:}}|Tabs]] |
| − | * Twój [[Special:MyLanguage/Experience tab|poziom]] i jego mandalę (tylko dla konkretnego treningu)
| |
| − | * Aktualny czas [[Special:MyLanguage/breath cycle|cyklu oddechowego]]
| |
| − | * Oznaczenie [[Special:MyLanguage/Breaths per minute|oddechów na minutę]]
| |
| − | * Liczbę cykli oddechowych (możesz użyć strzałek obok, aby nawigować)
| |
| − | * [[Special:MyLanguage/Training type|Typ treningu]], z przyporządkowanym obiektem menu
| |
| − | * [[Special:MyLanguage/Training level|Poziom treningu]], jeśli w danym treningu jest on stosowany
| |
| − | * [[Special:MyLanguage/Training duration|Czas treningu]] w liczbie cykli albo w postaci czasu. Ikona klepsydry przełącza oba formaty wyświetlania
| |
| − | * [[Special:MyLanguage/Ratio of breath cycle|Stosunek faz cyklu oddechowego]] oraz przycisk służący do zmiany [[Special:MyLanguage/Ratio_of_breath_cycle#Using_advanced_settings_for_the_ratio_value_in_Guru_version|zaawansowanych ustawień stosunku]]
| |
| − | * Wartość parametru [[Special:MyLanguage/Seconds per unit|sekund na jednostkę]]
| |
| − | * [[Special:MyLanguage/Control_tab#Set preparing time for this training type|Czas na przygotowanie]]
| |
| − | * [[Special:MyLanguage/Breath methods|Metody oddechowe]] (tylko dla pobranych i własnych wzorców w wersji Guru)
| |
| − | * [[Special:MyLanguage/Chants|Intonacje]] (tylko dla pobranych i własnych wzorców w wersji Guru)
| |
| − | * [[Special:MyLanguage/Control_tab#Set the particular sound set for this training type|Ustawienia dźwięku]] dla pojedynczej sesji. Jeśli widzisz określenie "jak w ogólnych", zostaną użyte te same nastawy, co na [[Special:MyLanguage/Sounds tab|Karcie dźwięków]]. Ikona nuty po prawej pozwala przełączyć się do ustawień na tej karcie.
| |
| − | * [[Special:MyLanguage/Control tab#Add note to the training|Notatki]] przypisane do tego [[Special:MyLanguage/training type|typu treningu]]
| |
| − | * Pływający przycisk akcji (w lewym dolnym rogu) pozwalający tworzyć nowe [[Special:MyLanguage/Custom training|własne treningi ]] i [[Special:MyLanguage/Get new patterns|pobierać wzorce]] z bazy na wiki
| |
| − | *** Obiekty widoczne w tym obszarze mogą zmieniać się w zależności od wzorca i wykresy treningowego oraz wersji aplikacji, której używasz.<br />
| |
| − | *** Jeśli masz włączony [[Special:MyLanguage/Dynamic_tab#In_action_bar|tryb dynamiczny]], możesz zobaczyć różne czasy [[Special:MyLanguage/breath cycle|cykli oddechowych]] jeśli sam je ustawiłeś
| |
| − | | |
| − | | |
| − | == Własne ustawienia treningu ==
| |
| − | | |
| − | | |
| − | === Ustal czas przygotowania dla typu treningu ===
| |
| − | | |
| − | Czas na przygotowanie przeznaczony jest na uspokojenie i głeboki wydech przed rozpoczęciem sesji treningowej. Możesz ustawić go dla wszystkich sesji zgodnie z instrukcją na [[Special:MyLanguage/Settings_tab#Preparing_time|Karcie ustawień]], albo oddzielnie dla każdej sesji treningowej:
| |
| − | # Dotknij przycisku "Czas przygotowania".
| |
| − | # Ustal wartość, przesuwając w górę lub w dół.
| |
| − | # Naciśnij "OK". Czas został zmieniony.
| |
| − | | |
| − | <embedvideo service="youtube">https://youtu.be/ky40_FHn6ss</embedvideo><br />
| |
| − | | |
| − | | |
| − | === Ustal zestaw dźwięków dla typu treningu ===
| |
| − | | |
| − | Możesz ustawić wszystkie dźwięki dla treningu jako inne niż na [[Special:MyLanguage/Sounds tab|Karcie dźwięku]], by dopasować trening do swoich oczekiwań i zamierzonego celu.
| |
| − | # Dotknij pola "Dźwięki treningowe".
| |
| − | # Dotknij dowolnego pola, aby aktywować ustawienia.
| |
| − | # Ustaw dźwięki w ten sam sposób, co na [[Special:MyLanguage/Sounds tab|Karcie dźwięku]].
| |
| − | # Zatwierdź po zakończeniu w górnym prawym rogu.
| |
| − | # Wiele ustawień dla kolejnego treningu może teraz bardzo różnić się od domyślnych.
| |
| − | | |
| − | <embedvideo service="youtube">https://youtu.be/E-_4gRDJcUs</embedvideo><br />
| |
| − | | |
| − | | |
| − | === Dodaj notatkę do treningu ===
| |
| − | | |
| − | Możesz zechcieć dopisać swoje uwagi do treningu. Możesz na przykład nadać mu własną nazwę albo zapisać, jaki ma na Ciebie wpływ lub gdzie lubisz go ćwiczyć.
| |
| − | # Dotknij pozycji "Notatka".
| |
| − | # Wpisz dowolny komentarz i zapisz przyciskiem w prawym górnym rogu.
| |
| − | * W ten sam sposób może edytować raz dodane notatki.
| |
| − | | |
| − | <embedvideo service="youtube">https://youtu.be/1fHy6cWfpw8</embedvideo><br />
| |
| − | | |
| − | [[Category:Tabs]]
| |