Screenshot strings

Trainings:

1. Sự tĩnh tại
2. Nhận thức
3. Chandra Bhedana
4. Thở hổn hển
5. Kỹ thuật thở theo sơ đồ hình vuông

Notes:

1. Hiệu quả tốt trước khi thuyết trình
2. Thực sự tỉnh táo

Slides:

1. Thực hành | Thực hành ngay sau khi cài đặt. Không cần học lý thuyết - chỉ cần nhắm mắt và làm theo các âm thanh chỉ dẫn
2. Chuẩn bị sẵn sàng | Sẵn sàng cho mỗi buổi tập thở và thiền định và sáng tạo các buổi tập luyện tùy chọn
3. Chế độ linh hoạt | Chế độ linh hoạt cho phép điều chỉnh mỗi chu kỳ, tăng dần độ linh hoạt
4. Kinh nghiệm | Kinh nghiệm được thể hiện theo cấp độ và lượng thời gian luyện tập ở mỗi kiểu và mỗi giai đoạn
5. Phương pháp thở | Phương pháp thở hướng dẫn bạn xuyên suốt các bài huấn luyện phức tạp hơn
6. Reminders | Reminders to create your own convenient schedule of practicing
7. Rich sounds | Rich sounds to make your practice as pleasant as possible: custom sound choice, diverse pitch, fading, etc.
8. Training log | Training log where you have all the details about each of your breathing session, meditation and health test in one place
9. Progress | Progress charts that show your achievements to see where you were and where you are
10. Health tracking | Health tracking with various cardiovascular and respiratory tests to see how breathing gymnastics helps you