Screenshot strings

Trainings:

1. Sự tĩnh tại
2. Nhận thức
3. Chandra Bhedana
4. Thở hổn hển
5. Kỹ thuật thở theo sơ đồ hình vuông

Notes:

1. Hiệu quả tốt trước khi thuyết trình
2. Thực sự tỉnh táo

Slides:

1. Thực hành | Thực hành ngay sau khi cài đặt. Không cần học lý thuyết - chỉ cần nhắm mắt và làm theo các âm thanh chỉ dẫn
2. Chuẩn bị sẵn sàng | Sẵn sàng cho mỗi buổi tập thở và thiền định và sáng tạo các buổi tập luyện tùy chọn
3. Chế độ linh hoạt | Chế độ linh hoạt cho phép điều chỉnh mỗi chu kỳ, tăng dần độ linh hoạt
4. Kinh nghiệm | Kinh nghiệm được thể hiện theo cấp độ và lượng thời gian luyện tập ở mỗi kiểu và mỗi giai đoạn
5. Phương pháp thở | Phương pháp thở hướng dẫn bạn xuyên suốt các bài huấn luyện phức tạp hơn
6. Ứng dụng nhắc nhở | Nhắc nhở bạn tạo lịch tập luyện thuận tiện của riêng mình
7. Âm thanh phong phú | Âm thanh phong phú giúp việc luyện tập của bạn dễ chịu nhất có thể: Tùy chọn âm thanh, âm tần đa dạng, chế độ âm thanh giảm dần,.v.v...
8. Nhật ký tập luyện | Nhật ký tập luyện là nơi lưu trữ tất cả các chi tiết về các buổi tập thở, thiền định và kiểm tra sức khỏe
9. Tiến bộ | Biểu đồ tiến bộ thể hiện các kết quả đạt được để bạn biết được mình đang ở đâu
10. Theo dõi sức khỏe | Health tracking with various cardiovascular and respiratory tests to see how breathing gymnastics helps you