Screenshot strings
From Olekdia Wiki
Trainings:
- Tyyneys
- Tietoisuus
- Chandra Bhedana
- Snuffle-snuffle hengitys
- Neliöhengitys
Notes:
- Kätevä ennen esiintymisiä
- Todella virkistävä
Slides:
- Harjoitus | Harjoittele heti asennuksen jälkeen. Sulje vain silmäsi ja anna äänen ohjata
- Tuunaa | Tuunaa jokainen hengitysharjoitus-sessio ja meditaatio sekä luo omat harjoituksesi
- Dynaaminen tila | Dynaamisen tilan avulla voit muokata jokaista sykliä antaen sinun edetä harjoituksen monimutkaisuuden kanssa tasaisesti
- Kokemus | Kokemus mitataan harjoittelussa käytetyn ajan mukaan
- Hengitystavat | Erilaiset hengitystavat ohjaavat sinut yhä hienostuneempiin harjoituksiin
- Muistutukset | Muistutukset auttavat luomaan itsellesi sopivan harjoitusaikataulun
- Rikas äänimaailma | Rikas äänimaailma auttaa tekemään harjoittelusta mukavaa: käytä omia äänitiedostoja, häivytystä, yms.
- Harjoitteluloki | Harjoittelulokista näät jokaisen harjoituksen yksityiskohdat yhdestä paikasta
- Edistyminen | Edistymispalkki ja saavutukset kertovat sinulle tismalleen missä kohtaa harjoittelua menet
- Terveydentilan seuraaminen | Terveydentilan seuraamisen avulla näet, kuinka harjoittelu vaikuttaa verisuonten ja keuhkojen terveyteesi.
