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Suporta o sistema cardiovascular

  • Estabiliza a frequência cardíaca [EEG Análise Espectral de Técnicas de Relaxamento (Gregg D. Jacobs, Richard Friedman, 2004)]
  • Diminui a pressão arterial [Além de medicamentos e dieta: abordagens alternativas para a redução da pressão arterial: uma declaração científica da associação Americana do coração (Brook RD, Appel LJ, Rubenfire M, Ogedegbe G, Bisognano JD, Elliott WJ, Fuchs FD, Hughes JW, Lackland DT, Staffileno BA, Townsend RR, Rajagopalan S, 2013)]
  • Apesar de diferentes padrões respiratórios afetam o sistema cardiovascular de uma forma diferente [Efeitos de Vários Prāṇāyāma em variáveis Cardiovascular e Autonômicas(Nivethitha L, Mooventhan Um, Manjunath N, em 2016]
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